kreatyna mono

[...] przez okres 8-12tygodni fazy nasycenia nie trezba robic? po kilku tygodniach poziom kreatyny bedzie taki sam - teoretycznie ale jak pokazuja badania nie na wszystkich kreatyna dziala tak samo skoro biora ludzi na ktorych dziala - u nich bedzie wszystko w porzadku czy jesli beda brac po te 5g czy faze ladowania 20g x 5dni co jesli wezma [...]

[...] na tą chwilę jest jeszcze lepiej niż tydzień temu,waga dalej powoli w dół,w tej chwili 82,5kg. Od wczoraj odłożyłem SuperPumpa 250 ponieważ zawierał on małe bo małe,ale ilości creatyny mono.wciąż idzie Dark Matter po treningowo,w którym również jest kreatyna ale z tej zrezygnuje dopiero na 2 tyg.przed zawodami. Jutro czeka mnie weryfikacja do ME.

[...] a 2 z pomocapartnera treningowego. Układ ćwiczeń i ilość serii jest ok. Odpowiedzi na pytania: 1) jw. 2) mono najlepiej przyswaja sie po treningu. Z reszta jak każda inna kreatyna, różnia sie jednak między soba tempem podnoszenia swojego stężenia w krwiobiegu. Mono weź np. rano na czczo, TCM przed treningiem, mono po treningu. HMB na pewno [...]

.....a tez dobrze ze bierzesz sie za "slabe" suple na poczatek - mono + cp duzo moga dac osobom ktore mialy maly kontakt z kreatyna - dobrze ze na 2-gi cykl nie lapiesz sie za shack + starm - to sie ceni.......... Ogolnie co do branie kresty jest taka zasada - tak ludzie biora: rano przed po tr. .... Ty nie masz stacków typowo [...]

[...] aby to potwierdzic a w wiekszosci takich brak a sa tylko dywagania i obietnice producentow 'ze ich produkt jest lepszy niz matka,czy wczesniejszy poprzednik' co sie dzieje z kreatyna - bylo mono,jablczan ktory mial byc lepszy od mono,pozniej cee,orotate,citrate,titrated creatine itd. - kazdy sugeruje ze jest lepszy od mono a tym samym lepsze od [...]

[...] . Smak porównywalny do witamin w plushach. Rozpuszczalność 5/5 kilka machnięć w butelce i rozpuszczone , naprawdę suplementy Nanoxa górna póła skład/działanie: czyściutka kreatyna 100% mono , czyli najlepsza forma wg mnie . Podsumowanie : Szczerze polecam bardzo fajny smak kreatynki , dobra rozpuszczalność no i najwyższa półka bo czyste mono [...]

[...] wstrzymam się z tym suplementem przez miesiąc po którym chciał bym zrobić 2 miesięczny cykl na odżywkach Universal Storm & Shock Terapy. Generalnie odniosłem wrażenie że kreatyna dużo wspomogła ten mój początkowy etap powrotu do ćwiczeń z porządną dietą i treningami. Dieta Dziś na posiłek potreningowy zrobiłem sobie bardzo smaczny makaron [...]

[...] kreatyny, ale zalezy w jaki konkretnie celujesz. Jako dodatek do mono - korzystnie wyjdzie: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html z racji iż relacja kreatyna-kwas orotowy w tym preparacie wynosi 50:50. Z drugiej strony srednio nadaje się jako preparat do brania solo, zeby otrzymac wieksza dawke kreatyny - zawyazal bys [...]

1) masa 2b)kreatyna (ale nie stacki) 3) 4 lata 4) Jaką forme kreatyny wybrać? 5) 3x mono, storm+shock, horse power, cell-pump (mono fajne, stacki blee) 6) obojętnie 7) jestem po cyklu na h-drolu

[...] - 300g (makrela) / na zmianę z jakaś rybką .Chleb żytni razowy - 80g . Jakieś warzywo (marchewka kapustka kalafiorek) ok VI posilek Moze byc jakis ser? Dzien treningowy kreatyna rano 5g przed treningiem 50g carbo 40 WPC po treningu 5g kreatyny+50g carbo 40 WPC na noc 30-40g ostrowii Dzien nietreningowy: Rano 5g kreatyny mono Po [...]

[...] z cykli na mono , glownie na tym ,ktory widnieje w powyzszym arcie na obrazku czyli mikro vitalmaxa, obecnie biorę niemieckiego big zone'a - jest to najlepiej rozdrobniona kreatyna z jaką miałem do czynienia, jeszcze lepiej niz vital , idealny puder, zadnych mini 'grudeczek' , swietna rozpuszczalnosc jak na mono rowniez bo jak wiemy prawie [...]

dziwne porównanie , mono = masa , jabłczan siła . Niestety nie , sama kreatyna masy Ci nie da, to od diety zależy wszystko. Kreatyna jest nośnikiem cząsteczek atp , poprawia wydolność wysiłkowa organizmu , możesz robić cięzsze treningi przez co dajesz lepszy bodziec do wzrostu. Kreatyna występuje w różnych związkach , jabłczan , ester , orotan , [...]

Witam. Od jutra jade z cyklem. Mianowicie mono z vitalmaxa. 2 pytanka mam. 1. Mono Vitalmaxa było dziwnie zapakowane, jedyne co trzymało szczelność to plastikowa zaślepka (a raczej nieszczelność), no i nakrętka. Ma ona grudki, chociaż wyczytałem, że przy mono vitala to normalka i nie ma się co bać. Szukam potwierdzenia. 2. Mono łykne bezpośrednio [...]

Co do supli...po co kreatyna jeśli masz spalacz który zawiera kofeine??? Kofeina chamuje lub całkiem niweluje działanie kreatyny Z kraetyny najbardziej chce czerpać Co do kofeiny chyba skucha. Większość ustaków jest na bazie kofeiny. Np skład : Xpand: 1.Alfa-Ketoglutaran Argininy 2.Etylowy Ester Kreatyny 3.Alfa-Ketoglutaran 4.GlutaminyL [...]

No to ja Ci wszystko ladnie rozpisze jezli masz citro, mono i hmb to cykl powinien wygladac tak: Dzien treningowy rano naczczo: kreatyna citro - 8kabs HMB - 1g przed treningiem: 1g HMB po treningu: 6g mono Przed snem: 1g HMB Dni bez treningu rano naczczo: kreatyna citro - 8kabs HMB - 1g o dowolnej porze dnia wtedy kiedy jestes najbardziej [...]

[...] Dwa tygodnie temu też mi się skończyło opakowanie jabłczanu, a akurat monohydrat na promocji był to zamówiłem. Co z tego, że jesz śniadanie białkowo tłuszczowe? Kreatyna to kreatyna, najlepiej sprawdza się stosowanie przed treningiem. Różnice między mono, a jabłczan? Monohydrat niestety w większym stopniu zatrzymuje wodę, osobiście preferuję [...]

Noooo nareszcie nadszedł ten dzień ! No to zaczynamy: Suple: kreatyna - przygotowałem sobie wczoraj wieczorem, żeby dzisiaj z samego rana wypić i muszę powiedzieć kilka rzeczy. Rozpuszczalność bdb, wystarczy kilka razy wstrząsnąć shakerem i odczekać kilka sekund. Smak z rana miał mdławy, ale ładnie przeszedł i nawet nie zostawił po sobie posmaku. [...]

no to racja że reaguje inaczej...ale chodziło mi najprawdopodobniej o to że niektórym kreatyna nie daje żadnych postępów..bo każdy organizm jest inny..a co do mnie to tez cały czas i to spory ćwiczyłem na sucho jakoś od kwietnia-maja jade na krecie..jechałem na mono ale nie byłem zbytnio zadowolony z tych 2,5..dlatego przenieosłem sie na [...]

1) Czy zamaist Magna Power moge wziasc sprawdzone białe mono? I Czy pelni ono istotna role ? oby tylko to biale to byla kreatyna a na serio jesli stac Magna Power - nie powoduje efektu zalania oraz wykazala przewage jesli nie stac - mono 2) Czy w okresie "głodówki" moge pic cole light dla zabicia glodu w ilosci +\- 2l? Organizm nie [...]

[...] do cyklu – niespodziewalem się niczego bo sama reklama z dupy. ★ Anator P70 Fajny stack potreningowy,bardzo fajny sklad: -bilako -wegle -leucyna -kreatyna + dodatki ……..jesli cena byłaby o 50% nizsza to tylko brak – a tak to szkoda kasy – ale jeśli już się zinwestuje to warto. [...]